Введение
Диабет - это хроническое заболевание, которое требует тщательного лечения для предотвращения осложнений. Одним из ключевых компонентов такого лечения является инсулинотерапия, которая играет решающую роль в поддержании уровня сахара в крови в пределах вашего целевого диапазона. Однако многие люди с диабетом не уверены, когда им следует принимать свои дозы инсулина в соответствии со своим циклом. Эта статья внесет ясность в эти вопросы.
Инсулиновый цикл
Инсулиновые циклы соответствуют изменениям в выработке гормонов организмом. Существует два основных типа циклов: "фолликулярный" или "овуляционный" цикл и цикл "лютеиновой фазы".
Фолликулярный цикл/овуляция длится приблизительно 21-28 дней в зависимости от конкретного человека. Это начинается после окончания менструации и продолжается до тех пор, пока не произойдет овуляция. В течение этого времени уровень эстрогена неуклонно повышается, достигая пика примерно на 14 или 15 день. Обычно именно в это время большинство женщин испытывают такие симптомы, как болезненность груди или перепады настроения из-за колебаний уровня гормонов. После овуляции повышается выработка прогестерона, что может вызвать усталость и сухость влагалища, поскольку ваш организм готовится к беременности. Если беременность не наступает, уровень снова снижается примерно на 30-й день, что означает окончание одного полного фолликулярного цикла.
Лютеиновая фаза длится примерно две недели с момента зачатия и сразу после начала следующей менструации (примерно на 26-30-й день). Именно в это время у женщины больше всего шансов забеременеть, если она занимается незащищенным сексом. Уровень прогестерона остается высоким на протяжении всей этой стадии, если только беременность не прерывается ранним выкидышем или абортом.
Принимайте инсулин в соответствии с Вашим циклом
Прием инсулина в соответствии с вашим циклом может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвратить потенциальные осложнения, связанные с гипергликемией (высокий уровень глюкозы в крови) и гипогликемией (низкий уровень глюкозы в крови). Вот как:
-
Во время фолликулярной фазы / овуляции: Большинству людей с сахарным диабетом 1 типа необходимо принимать базальный инсулин каждый день, независимо от того, есть у них месячные или нет. Однако, если у вас диабет 2 типа и вы сексуально активны, может оказаться полезным приурочить прием инсулина промежуточного или длительного действия к овуляции, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови в течение этой фазы. Это связано с тем, что эстроген может временно снижать эффективность инсулина. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой график подойдет вам лучше всего.
-
Во время лютеиновой фазы: Для тех, кому требуется инсулин перед приемом пищи, может оказаться полезным подбор доз в соответствии с вашим циклом. Прандиальные инсулины начинают действовать вскоре после еды и достигают максимума в течение часа, после чего быстро снижаются. Принимая их во время еды, когда потребление углеводов наиболее велико, они помогут предотвратить гипергликемию. Однако важно не пропускать приемы пищи только для того, чтобы соответствовать вашей дозе инсулина; всегда следите за тем, чтобы вы получали достаточное количество питательных веществ!
Заключение
Понимание вашего инсулинового цикла может помочь вам эффективно управлять диабетом. Независимо от того, нужен ли вам базальный инсулин или инсулин после приема пищи, подбор режима дозирования в соответствии с определенными фазами вашего менструального цикла может привести к улучшению контроля уровня сахара в крови и снижению риска осложнений, связанных с высоким или низким уровнем сахара в крови. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой план лечения.